春节假期即将结束
许多小伙伴都已经踏上了返程之路
而与返程人流车流共同“赶路”的
(资料图片仅供参考)
还有新一股冷空气
沿海大风警报和低温报告
舟山市气象台
1月27日11时发布
48小时大风警报
受冷空气影响，舟山沿海今天西北到北风9-10级，半夜减弱到9级，明天减弱到7-8级；明天最低气温在0℃左右，局部有薄冰，后天受辐射降温影响，最低气温-2℃左右，有冰冻。请注意防范。
全市今天多云
今天最高气温4°C
明天晴到多云
明天最高气温5°C
明早出门仍需防寒保暖
注意交通安全
未来天气展望
一直到本月底
阳光给力！天天在线！
天气关键词
“晴冷 干燥”
但最低气温仍然偏低
有冰冻或薄冰
1月27日（初六）：多云；1～4℃；西北到北风8级阵风9-10级，半夜减弱到7-8级阵风9级。
1月28日（初七）：晴到多云；0～5℃，局部有薄冰；西北到北风6级阵风7-8级，下午减弱到5-6级阵风7级。
1月29日（初八）：晴到多云；-2～10℃，有冰冻；偏西风5-6级阵风7级。
1月30日（初九）：晴到多云；0～11℃，局部有薄冰；西到西北风5-6级转东南到南风5-6级阵风7级。
1月31日（初十）：晴到多云；1～13℃，有霜冻；偏南风5-6级阵风7级增强到6-7级阵风8级。
今天开始进入五九
正所谓“四九冷五九暖”
虽然冷空气穿插到场
但回温是大势所趋
温馨提醒
节后上班第一天
可能会有很多人出现不适应
精神萎靡、神经性厌食
情绪低落、恐惧上班
这就是所谓的
“节后综合征”
针对这些表现
我们该如何快速恢复状态呢
教你几招⬇️
起床困难：恢复原来生活规律，睡好子午觉，晚上11点前睡觉，中午午休20分钟，保证充足睡眠。睡前减少电子产品使用。
肠胃紊乱：多吃蔬菜少吃肉，七分饱，细嚼慢咽，三餐时间固定。如果出现胃胀、消化不良的症状，可以在腹部上下轻轻按摩，可有效减轻症状。
疲劳烦躁：放松心情。多开窗通风呼吸新鲜空气，避免长久静坐。可坚持用热水泡脚5-10分钟，促进血液循环，增强新陈代谢。入睡前可以听舒缓音乐，提高睡眠效率。
最后
再次祝愿大家
出行平安、春节愉快！
关键词：
